Imagine une situation où ton chum ou ta blonde vient te rejoindre chez toi après les cours, il est de très mauvaise humeur et commence à t’insulter et à te rabaisser alors que tu n’as absolument rien fait. Tu ne comprends alors rien de ce qui se passe, tu as honte de te faire traiter de la sorte alors que tu n’as rien fait et tu te sens impuissant(e) face à la situation.
Ton ou ta partenaire se met ensuite à te dire que si tu l’avais accompagné(e) en finissant les cours il/elle n’aurait pas agi de la sorte. Tu te mets alors à culpabiliser de ne pas l’avoir attendu, même si ce n’était pas planifié au départ. Tu te responsabilises face à sa réaction en te disant qu’au fond, ton/ta partenaire a raison et qu’en tant que couple, vous devriez toujours vous attendre en finissant les cours.
Tout à coup, ton chum ou ta blonde se met à s’excuser de sa réaction et te demande pardon en te disant qu’il/elle a eu une mauvaise journée et que tu n’avais pas à subir cette réaction, il/elle t’offre ensuite de t’amener manger une crème glacée pour se faire pardonner. Tu acceptes ses excuses en espérant que cette situation ne se reproduira plus. Mais plus votre relation évolue, plus il/elle commence à avoir des sautes d’humeur récurrentes. Les épisodes de colère sans raison apparentes reviennent de plus en plus souvent. Tu ressens que ce n’est pas normal, mais tu te sens maintenant pris(e) au piège dans cette relation et il est maintenant difficile pour toi de le/la quitter. Tu as toujours espoir qu’il/elle finira par changer, parce qu’au fond même si la colère survient plus souvent et s’amplifie à chaque fois, ton/ta partenaire finit toujours par redevenir comme au début. Tu te rattaches à ces beaux moments malgré tout.