Cours d’autodéfense pour les femmes


Objectif :

Le renforcement de la confiance en soi
et de l’estime de soi                                                                                                    

Comment ? 

Ce cours permet  aux femmes  d’acquérir  des techniques concrètes  d’autodéfense pour faire face au harcèlement verbal, à la violence psychologique et physique. Elle permet aussi aux femmes de dépasser
leurs peurs et leurs limites.

Une formatrice d’expérience, chaleureuse et dynamique, qui transmet ses connaissances avec efficacité et humour.

Pour qui ? :

Ce cours est spécialement adapté pour toutes les femmes, de 18 à 99 ans et inclut également celles qui ont des limitations physiques (tous les exercices peuvent également être exécutés en position assise).

 

Prochain cours en octobre 2016. 
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